开始恢复训练了！这时心中忽然感觉那20天的短暂假期显得是格外珍贵啊……

CBA新赛季很快就重燃战火，距离现在已经剩下不到一个月的时间，除了尽快恢复身体各方面机能还必须防止伤病加重。希望我能很好的兼顾这两者之间的平衡点，为新赛季有个稳定的竞技状态做好准备！就在开始集中训练的前两天，我还因为着凉引起身体不适进了医院打点滴，好在打完针回来以后症状就不明显了，现已无大碍。

         在流感多发的季节里，真的要时时关注天气变化并且要保护好自己的身体，心情开朗也是关键，希望大家都有个健康强壮的好身体 哈哈哈时间不早了，早点休息！

       这几天天气忽然转凉，我翻箱倒柜的找冷天衣服，好不容易翻出一件小棉袄，真是冻啊这些天先凑合穿着吧，希望大家也注意保暖哦！

       前天在广州珠岛宾馆举行十一运会代表团表彰大会，中共中央政治局委员、广东省委书记汪洋、省长黄华华等与广东代表团成员和运动员还有教练员代表300多人出席了这次会议。很荣幸获得广东男篮集体一等功，这对我是个很大的鼓励，继续加油！ 

      休息了一个星期咯。几乎每天都睡到中午才起来，虽然每天醒来膝关节都还是会疼，但是比起训练比赛的日子已经好很多了！今早起来打开电视和电脑，基本都是说些有关“光棍节”的话题，一年一度的节日看来有很多潮人都安排了很丰富的节目来庆祝这个日子。而我呢，只想在家好好休息……

       哈哈哈不管怎样，先祝大家节日快乐！还没找到伴侣的早日遇上合适的人，已经不是单身的人也趁着这个日子好好重温一下做单身贵族的感觉吧！                                          

                                 一个人简单，两个人复杂。（照片在搜搜图片上找到的，觉得很可爱，嘻嘻）

          昨天晚上在宏远酒店宴会厅举行夺冠庆功会。发些照片和大家分享下，我们全队一起唱《男儿当自强》

（最后一张：大家一起唱！哈哈哈）

       第11届全运会男篮决赛落幕了，这是广东男篮自1959年首次参加全运会到现在，首次在男篮项目中夺冠！能够战胜东道主山东队取得历史上首个全运会男篮金牌，确实不容易……在这我要感谢所有支持我们的人，在球队困难时期给我们无限的鼓励与肯定，四年前的遗憾如今没有重演，我们不单战胜了对手，也战胜了自己！冠军的荣誉应该和大家一起分享，谢谢你们！

      今晚是全运会男篮小组赛最后一轮比赛，和彼此非常熟悉并且同样是四连胜的江苏队进行较量，最终我们取得了胜利！以小组头名进入复赛。很高兴距离球队的目标越来越近，但是革命尚未成功，我们任然需要加倍努力继续前进！

       因为腿伤较为严重，前两场的比赛没有到现场观战，而是在房间进行治疗和调整。也许是缺席了两场比赛，今天感觉体能和手感都差了一些，不过我还有明天的训练跟后天的比赛来调整，相信很快就能找回状态……后面的比赛会更加激烈，不能掉以轻心，继续加油吧！

  大家好，最近忙于备战全运会，都没时间更新博客。感谢大家还这么关注我，哈哈哈。。。

       非常荣幸可以作为广东代表团的旗手参加十一运的开幕式。虽然这旗子挺沉的，但还是抑制不了那份激动的心情，兴奋又紧张！这次能担任广东代表团的旗手，是所有人对我的信任，我会用我的实际行动全力完成任务取得好成绩回报大家。

现在心情很是复杂，心酸？难受？遗憾？倒了五味瓶，啥都有。

打了这么久了，从集结的第一天起，我们就在一起并肩作战，为的就是在亚锦赛上夺冠，但今晚，外线三分投不中、内线攻不进、篮板抢不到、防守也防不住……

我想了想，也算好玩，亚运会第二、亚锦赛第二、联赛第二、全运会第二，真是让我都给拿齐了，就差一个奥运会第二和世锦赛第二了。

不说了，球迷们尽情的发泄吧，我也很难过，今夜无眠……

    很高兴，今天赢了约旦这个对手。我一直认为，约旦是我们本次亚锦赛上最强劲的对手，而昨天他们不还是认为能战胜我们吗？呵呵，今天能赢下来，很是解恨。

    其实最近两场，我的状态都还不错，今天在防守我们可是下了很大的功夫，孙悦和大鹏两人轮番防对方的5号怀特，防的很好，基本切断了他和其他队友之间的联系。明天要休战一天，然后就是1/4决赛了，我们要接着赢下去，任何对手都无法阻挡我们，然后夺冠！

    我的膝盖上还是绑着胶布，打比赛之前，我都要花很长时间去热身，这是一个很痛苦的过程，因为没活动开的时候膝盖里面就滋滋的疼，只有活动开了才会好一点，算让我暂时忘却那钻心的疼了吧，坚持，坚持，还有三场！

    今晚，是我们本届亚锦赛开赛以来最艰难的一场比赛，打黎巴嫩这个老对手，我们只赢了3分。我的状态还不错，算是亚锦赛开赛以后打的最好的一场了。感谢教练组的信任，让我上这么长时间，打开了反而觉得伤病没什么大碍了。

    今天还听说约旦队在看我们和黎巴嫩的比赛时，笑我们，呵呵，我们一段时间打的不好是真的，但是我相信今天在和他们交手的时候，我们能表现得很好。不信？咱们走着瞧吧。

    不好意思各位，这么晚才上来更新。打完比赛回去洗个澡，队里要求回到场馆看黎巴嫩和卡塔尔的比赛，然后再去做治疗。

    今天第二节和第三节，我们在思想上可能有点放松，以至于场面实在不好看，我在场边听到有人喊“退票”的声音，心里也不好受。明天打黎巴嫩了，以后的每场比赛也越来越重要，不能有一点闪失，要认真对待比赛。

    现在自己的伤势也不见好转，原因呢就是要边治疗边打，郭指导已经将我的上场时间降下来了，但是在场上稍不注意就能加重伤势，坚持吧，咬牙坚持到我们夺冠那一天！

很高兴今天球队能再胜卡塔尔，要知道这是和我们斗了很多年的对手。赢下这么多分也算是我们状态逐渐好的一种标志。我没打多长时间，是有原因的，因为膝盖的伤有复发的迹象，所以我要求自己少打点的。

比赛结束后，回到酒店，先回房间甩下东西后，就到治疗室做治疗，一搞就是一个多小时，膝盖里面现在有点疼，老天保佑啊，不能让伤继续加重了，要重的话也得等到亚锦赛夺冠后吧，到时候我还准备去香港治疗。

但想到香港的治疗训练，我就头皮发麻，魔鬼式啊，比在队里累多了……

祝我好运吧，老天保佑我的膝盖别掉链子

    今天听到一个名词——小阿联，原来就是哈萨克斯坦的11号波诺马列夫。其实之前真从来没这样听说过，比赛中对波诺马列夫的感觉是，打得还不错，拼劲很足，至于像不像阿联，这就要听大家的看法了。

    虽然赢了第二场比赛，但今晚还是存在问题。主要是进攻，命中率比较低。虽然哈萨克斯坦没有明星球员，平均年龄也很年轻，但他们敢打敢拼，防守很硬朗。回去后我们还是要总结，无论碰到什么对手，还是要从防守做起。胜利不是我们的目标，我们必须打出自己的特色。

    来天津也快一星期了，除了训练、比赛、吃饭、睡觉……就没有什么别的事情可做了，为了最后的目标大家团结努力。平日里唯一可做的事就是上上网，写下博客，还有就是看看新闻，当然了，也会关注我们对手的新闻，看看下一场对手的新闻。

    比赛就是这样，过去一场，忘却一场，我们的目标永远在前方。

    今天是我们亚锦赛第一场比赛，最后72分的结果能说明实力上的差距。但我感觉我的状态还不是很好，虽然开场后从进攻上表现不错，但是后来感觉自己的体力不是很好，腿有点沉沉的感觉，相信再打几场比赛会好起来。

    赛后结束，我们并没急着回去，而是去看了约旦和黎巴嫩的比赛，不看不知道，约旦还真是一个很强的对手，实力很强，不夸张地说，他们是我们亚锦赛上夺冠的最大对手。不过我还是对我们队有信心的，今天只是第一场，一场场打下来，状态也会慢慢达到巅峰。

    准备睡觉前上来跟大家问声好。

    刚刚看了喜剧片《夜店超市》，只算了解个情节。其实我喜欢去电影院看，但是一想，自己都忘了多久没进电影院了，过去这一段真的是很紧张，根本没时间去享受大屏幕环绕立体声了。只能买一大堆碟片在电脑上看，等休假了，找个时间，去电影院连续看上几天几夜，把之前的大片狂补一遍，也算犒劳下自己。

    来到天津两天了，两点一线，球馆和酒店。我的状态还不算太好，在慢慢调整。明天是小组赛的第一场，每一场小组赛，都会认真对待的，希望自己能从比赛中逐渐找到最佳的状态。

    我们没和其他队住一起，是单独的酒店，但是这一次感觉在家门口，条件却很一般，住和吃的条件一般，不过和之前在国外打比赛时吃方便面和榨菜相比，还是好很多了哈。但越是这种条件下，我们越要认真对待每一场比赛，每一个对手，都不能掉以轻心。

    想起了之前的古话，天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身……

    在硬件条件不佳的情况下，让我们打起之前红军爬雪山过草地的精神般前行吧。

    现在才上来更新，不好意思，对不住各位了，前一段在香港天天累得要命，每天的治疗比打比赛还累。每次治疗完，我都感叹又“死”了一回，腿和腰那个酸累啊，一沾床我都能睡着。

    归队后，和队友们见了面，阿联也回来了，现在球队齐整了，我们要为亚锦赛做着最后的冲刺。告诉大家一件趣事，我现在荣幸的成为球队中的“外援”了，哈哈哈哈，为什么呢，因为我是第一黑！

    之前在队里，王磊是最黑的，外号叫“黑人”，这次我在香港海边训练了两次，结果脸和身上被太阳伤的不轻。第一场比赛中场时候，我在更衣室里面照镜子，王磊也上来凑热闹，结果不比不知道，一比吓一跳，我真的比王磊还黑了！苍天啊，大地啊，没天理了。

    只见王磊在那边笑的啊，跟朵花似，而队友们也都说我跟黑炭似的，难怪，我取代他成为第一黑，他开心还来不及呢。队友都跟我开玩笑，说打亚锦赛时，西亚不请了很多外援嘛，我保不准还能多几个抢断呢——因为肤色接近直接传我手里了呗。

    今天还上不了场，状态还不是很好，希望下一场在银川能上吧，也希望各位球迷多多关注我，谢谢你们！！！

我心中有两个神，而且他们的名字都是MJ。

一个是micheal jordan，另一个就是micheal jackson。

记得之前还在广西的时候，在体校里面，训练之后，大热天一堆人挤在我屋子里，一起看杰克逊的演唱会和专辑，一群人边看边大呼小叫，发出啧啧的惊叹声。

我记得他在各种广场上的演出，让我心灵有很大的震撼。而在演唱会上，我在电视屏幕上发现了和我一样火热的歌迷。

我最喜欢危险，因为有月球漫步。还有JAM，因为是跟乔丹拍的。心中的两个神在一起，完美中的经典。

当时我们中很流行学他跳舞，机械舞步，还有滑步和前倾45°以上的动作，我都很喜欢。但是呢，我最终还是承认自己没跳舞这个天赋，个头也高，最终放弃了。当不了那个MJ，还是走上了篮球之路，力争向另一个MJ学习。

谨在此缅怀我心中的神，MJ，希望你在天堂里依然开心地唱着歌，跳着舞。